少儿书法入门练习步骤
准备工作
（一）工具材料准备
- 毛笔：
对于初学者，建议选择羊毫或兼毫毛笔，羊毫笔柔软，吸水性强，能使笔画圆润饱满；兼毫笔则兼具了羊毫和狼毫的特点，弹性适中，易于掌控，大白云毛笔就是比较适合少儿入门的兼毫笔，笔锋大小可根据孩子的手型和书写字体大小选择,一般初学楷书可选择中号或小号笔锋。
- 墨汁：
选用优质的墨汁，如一得阁墨汁等，注意墨汁要浓淡适中，太浓则笔画呆板，太淡则字迹模糊，初次使用时，可将墨汁倒入砚台少许，加水用墨锭研磨均匀，让孩子感受研墨的过程,了解墨色的变化。
- 纸张：
毛边纸或元书纸是较好的选择，这类纸张吸水性适中，不易洇墨，适合少儿练习书法，刚开始练习时，可以选择比较便宜的纸张，等孩子有了一定基础后,再使用更好的宣纸进行创作。
- 砚台：
砚台用于盛墨汁和研墨，可以选择普通的石砚，如汕头砚等，砚台要保持清洁，每次使用后及时清洗,以免墨渣堵塞砚台孔隙。
- 镇纸：
镇纸可以压住纸张，防止在书写过程中纸张移动，选择重量适中、外观简洁的镇纸即可。
（二）环境布置
- 书写空间：
为孩子准备一个安静、整洁的书写空间，避免外界干扰，书桌要大小合适，高度适宜,保证孩子坐姿正确。
- 光线要求：
书写环境的光线要充足且均匀，最好从左前方照射过来,避免阴影影响孩子的书写视线。
基本姿势与执笔方法
（一）坐姿
- 头部：
头部要端正，微微向前倾，眼睛与纸张保持适当距离，约30 - 35厘米，这样既能看清字帖和书写的字,又能避免弯腰驼背。
- 身体：
坐正坐直，胸口离书桌边缘一拳左右的距离，防止身体紧贴桌子或过度后仰，双脚平放在地面，分开与肩同宽,保持身体稳定平衡。
（二）执笔方法
- 五指执笔法：
- 擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧,力量方向由内向外。
- 押：食指第一节紧贴笔杆外侧，与拇指相对,力量方向由外向内。
- 钩：中指的第一关节弯曲，指尖紧贴笔杆外侧，力量方向由外向内,起到辅助食指和拇指固定笔杆的作用。
- 格：无名指指甲根部紧贴笔杆内侧，力量方向由内向外,将笔杆向内推。
- 抵：小指自然弯曲，紧贴无名指，辅助无名指发力,增加执笔的稳定性。
- 执笔位置：
毛笔执笔位置要根据字体大小和笔画长短灵活调整，写楷书时，笔杆垂直于纸张，执笔位置在笔杆的下端，距离笔头约一寸左右；写行书或草书时，笔杆可适当倾斜,执笔位置可稍向上移。
笔画练习
（一）横画练习
- 长横：
起笔时，逆锋向左上方轻入纸，然后转锋向右下行，行笔过程中保持中锋用笔，笔画粗细均匀，收笔时提笔向右上方轻顿，再回锋向左收笔，一”字的长横，起笔、行笔和收笔要清晰分明,让孩子体会笔画的起止和力度变化。
- 短横：
短横的写法与长横类似，但长度较短，起笔和收笔动作可适当简洁，行笔速度可稍快，注意笔画的轻重变化，一般中间稍轻，两端稍重，如“日”字中的短横。
（二）竖画练习
- 垂露竖：
起笔时，逆锋向上轻入纸，然后转锋向下直行，行笔过程中保持中锋，笔画垂直，收笔时提笔向上轻顿，再回锋向下收笔，如“木”字中的垂露竖,要让孩子感受到竖画的挺拔和稳重。
- 悬针竖：
起笔方法与垂露竖相同，行笔至末端时，逐渐提笔，使笔画成针状悬空，笔画末端要尖锐有力，如“中”字的最后一笔竖画就是悬针竖。
（三）撇画练习
- 斜撇：
起笔逆锋向左上方轻入纸，然后转锋向右下方斜行，边行边提笔，笔画由粗渐细，收笔时轻轻出锋，如“人”字的第一笔撇画,要注意撇画的弧度和长度。
- 竖撇：
起笔同竖画，先写一段竖画，然后再向左下方撇出，转折处要自然流畅，笔画粗细变化明显，如“月”字的第一笔竖撇。
（四）捺画练习
- 斜捺：
起笔较轻，逆锋向左上方轻入纸，然后转锋向右下方行笔，行笔过程中逐渐加重笔画，至捺脚处重按，再缓缓提笔出锋，捺脚要圆润饱满，如“之”字的捺画。
- 平捺：
平捺的写法与斜捺类似，但角度较为平坦，起笔后向右下方行笔，笔画舒展，捺脚的处理要平稳，如“走”字的最后一笔平捺。
独体字练习
（一）简单独体字结构分析
- 对称结构：
如“山”字，以中间一竖为对称轴，左右两边的笔画要相互对称，大小、高低、长短基本一致，在书写时，要先写中间的竖画，再写两边的竖画和折画,注意笔画的呼应和搭配。
- 包围结构：
口”字，属于全包围结构，书写时要先写左边的竖画，再写横折，然后写里面的短横，最后封口写下面的横画，要注意笔画的顺序和间距,使字写得方正规范。
（二）独体字书写要点
- 重心平稳：
每个字都有重心，要让字写得稳，就要使字的重心落在纸张的中心位置，十”字，横画和竖画的交叉点就是重心，书写时要保证横竖笔画的位置准确,使重心稳定。
- 比例协调：
独体字的各个部分要比例协调，不能过大或过小，如“大”字，三个字根的占比要合理，上面的横画要短一些，撇画和捺画要舒展,使整个字看起来和谐美观。
临摹与创作
（一）临摹字帖选择
- 楷书字帖：
对于少儿书法入门，楷书是基础，可以选择颜真卿的《多宝塔碑》、欧阳询的《九成宫醴泉铭》等经典楷书字帖。《多宝塔碑》字体端庄秀丽，笔画规范，适合初学者临摹；《九成宫醴泉铭》则结构严谨，笔画刚劲有力,有助于培养孩子的笔力和结构感。
- 选帖建议：
根据孩子的喜好和性格特点选择字帖，如果孩子喜欢圆润柔和的字体，可选择赵孟頫的《胆巴碑》；如果孩子对结构严谨的字体感兴趣,欧阳询的字帖可能更适合。
（二）临摹方法
- 对临：
将字帖放在前面，孩子对着字帖逐字逐笔地临写，临写时要认真观察字帖上字的笔画形态、结构特点、笔画位置等，尽量模仿得逼真，例如临写“永”字时，要仔细观察字帖中“永”字的点、横、竖、钩、捺等笔画的写法和组合关系,然后一笔一划地临写。
- 背临：
在对临的基础上，当孩子对字帖上的字有了一定的记忆和理解后，可进行背临，即不看字帖，凭借记忆写出字的形态和结构，背临可以检验孩子对字帖的掌握程度,加深对字形的记忆。
- 意临：
随着孩子书法水平的提高，可以进行意临，意临是在掌握字帖基本风格和技法的基础上，加入自己的理解和创意进行临写，比如在笔画的粗细、长短、疏密等方面进行适当变化,但要保持原字帖的整体风貌。
（三）创作尝试
- 集字创作：
当孩子有了一定的临摹基础后，可以尝试集字创作，即从字帖中选取一些字，按照一定的内容和格式组合成一幅作品，选择一些吉祥的词语或诗句，让孩子进行集字创作,锻炼他们对字的运用和布局能力。
- 自由创作：
在集字创作熟练后，鼓励孩子进行自由创作，可以根据给定的主题或自己的想象，书写一些内容，表达自己的情感和想法，在自由创作过程中，要引导孩子运用所学的书法知识和技巧,同时注重创新和个性的发挥。
常见问题与解答
（一）问题
- 孩子写字时手总是发抖怎么办？
解答：这可能是孩子紧张或者执笔不正确导致的，要让孩子放松心情，不要过于紧张，检查孩子的执笔方法是否正确，如果不正确，要及时纠正，可以通过一些简单的手臂和手腕的放松练习来缓解手抖的情况，比如让孩子握拳、松拳,转动手腕等。
- 墨汁总是洇开，怎么办？
解答：墨汁洇开可能是纸张吸水性太强或者墨汁太淡的原因，如果是纸张问题，可以更换吸水性稍弱的纸张；如果是墨汁问题，可以适当减少加水的比例，让墨汁浓稠一些，在书写时要注意控制笔画的速度和力度,避免笔画过于粗糙导致墨汁洇开。
- 孩子对临摹字帖不感兴趣怎么办？
解答：可以尝试更换字帖，选择孩子更喜欢的字体风格或内容有趣的字帖，也可以将临摹与游戏相结合，比如开展临摹比赛，给孩子一些小奖励，激发他们的积极性，还可以让孩子了解字帖背后的文化故事,增加他们对书法的兴趣和热爱。
通过以上系统的书法入门练习步骤，少儿可以逐步掌握书法的基本技巧，提高书写水平，同时培养耐心、专注力和审美能力，在练习过程中，家长和老师要给予孩子充分的鼓励和指导，让他们在书法学习
