家长必看，掌握这5个技巧，与初中生实现

初中生的成长阶段，他们正处于身心快速发展的时期，有着独特的心理特点和需求，对于家长来说，掌握与初中生有效沟通的方法至关重要，这不仅能增进亲子关系,还能帮助孩子更好地度过这个关键阶段。

了解初中生的心理特点

初中生正处于青春期，自我意识逐渐增强，他们开始有自己的想法和主见，渴望被尊重和理解，这个时期的孩子情绪波动较大，可能会因为一点小事而兴奋不已，也可能会突然变得沉默寡言，他们面临着学业压力、人际关系的困扰以及身体发育带来的困惑等多种问题，在学习上，课程难度增加，竞争压力增大，他们可能会对自己的成绩感到焦虑；在社交方面，他们渴望融入集体，但又可能会遇到朋友之间的矛盾，家长只有充分了解这些心理特点,才能更好地与孩子沟通。

创造良好的沟通氛围

建立信任关系 信任是有效沟通的基础，家长要通过言行让孩子感受到自己是可以被信任的，不轻易对孩子的承诺食言，尊重孩子的隐私，当孩子知道家长不会随意泄露他们的秘密或者对他们的想法进行批判时，他们才会更愿意敞开心扉，孩子向家长倾诉自己在学校遇到的一些小烦恼时，家长要认真倾听，并且保证不会把这些内容随意告诉别人,这样孩子下次遇到类似情况才会继续愿意和家长交流。
营造平等的交流环境 家长要摒弃那种高高在上的姿态，把孩子当作平等的个体来对待，在交流过程中，不要总是以命令式的口吻说话，而是采用商量的语气，当讨论孩子的学习计划时，家长可以说“我们来商量一下你周末怎么安排学习时间好不好”，而不是“你必须按照我的安排来学习”，这种平等的氛围会让孩子感受到被尊重,从而更积极地参与沟通。

有效沟通的技巧

学会倾听 倾听是沟通的关键，家长要给孩子充分表达自己想法的机会，不要中途打断，当孩子说话时，家长要用眼神、点头等方式表示自己在认真听，孩子放学回家后，兴高采烈地跟家长分享学校里发生的趣事，家长要停下手中的事情，专注地听孩子讲述，并且适时地给予回应，如“真的吗？那一定很有趣”之类的话，家长不仅要听孩子说了什么，还要理解孩子话语背后的情绪和需求，孩子抱怨学习太累,家长要明白孩子可能是在寻求安慰或者希望家长能帮忙想想办法减轻压力。
表达理解和共情 初中生在遇到问题时，最希望得到的是理解和支持，家长要站在孩子的角度去思考问题，表达对孩子感受的理解，孩子考试没考好，心情低落，家长可以说“我知道你现在肯定很难过，你平时也很努力，一次没考好并不代表什么，我们一起看看是怎么回事吧”，这种共情的话语能让孩子感受到家长的关心,而不是指责和批评。
清晰准确地表达自己的观点 在沟通中，家长也要清晰地表达自己的想法，避免使用模糊或者容易产生歧义的语言，当讨论孩子的上网问题时，家长可以说“我希望你每天上网的时间不超过一个小时，因为长时间上网会影响你的视力和学习”，而不是简单地说“你别总上网”，在表达观点时，要注意语气和措辞,不要让孩子感觉是在被攻击。

选择合适的沟通时机和话题

把握沟通时机 选择合适的时机进行沟通可以提高沟通的效果，避免在孩子情绪不好或者正忙于其他事情的时候强行沟通，孩子刚和同学吵架，心情很糟糕，这时候家长不要马上追问事情的经过，可以先让孩子冷静一下，等情绪稍微稳定后再沟通，而在孩子心情愉悦、放松的时候，比如一家人一起散步或者吃饭时,是比较合适的沟通时机。
挑选合适的话题 话题的选择也很重要，可以从孩子感兴趣的事物入手，比如孩子喜欢篮球，家长可以和孩子讨论篮球比赛、喜欢的球星等，然后再逐渐引导到其他话题上，如学习态度、团队合作等，也可以关注孩子的日常生活，询问在学校发生的事情，如“今天在学校有没有发生什么新鲜事？”这样的话题比较容易打开孩子的话匣子。